PRI, leven vanuit liefde, compassie en verbinding

      Dis-identificatie

      Dis identificatie

      Zie je wel de waarheid?

      De afgelopen jaren valt mij op dat mensen in het algemeen vaak niet zien wat er daadwerkelijk is. Ja natuurlijk zien we wel dat het stoplicht op rood staat, dat het regent of dat er kinderen aan het spelen zijn in de speeltuin. Maar wat zien we eigenlijk als er een meneer opkijkt wanneer wij de bus in stappen? De één ziet een rustige oude vermoeide man, terwijl de ander een gefronste dreigende blik waarneemt en direct de bus weer uit wil stappen. Als twee mensen iets anders waarnemen in exact dezelfde situatie, wat is dan eigenlijk de waarheid?

      Eigen perceptie

      Ingeborg schrijft in het boek ‘Onze Liefde’ dat je waarneemt wat je gelooft. Na zelf al ruim 7 jaar PRI toegepast te hebben, stond ik een paar weken geleden plotseling voor een verrassing. Ik dacht mijn afweer al redelijk goed door te hebben en merkte vaak direct wanneer er iets symbolisch was geweest. Echter, bij dit symbool was ik ervan overtuigd dat ik het juist zag. Dit was niet mijn perceptie, niet mijn afweer, maar de waarheid. Boy was I wrong… Na verschillende gesprekken met mijn vriend, kwam ik erachter dat ik helemaal niet echt zag wat er nu daadwerkelijk was. Ik las ‘Onze Liefde’ van Ingeborg, en begreep plotseling dat ik gegijzeld was door mijn afweer. Wanneer het niet lukt om een vraagteken te plaatsen bij onze eigen waarneming, zijn wij aldus Ingeborg geïdentificeerd met onze afweer.

      Dis-identificatie oefening

      Om open te gaan staan voor de mogelijkheid dat jouw gevoel, gedachten of gedragingen gedreven worden door afweer, is er een oefening die je kunt doen: de dis-identificatie oefening. Na het toepassen van deze oefening kan je de vervolgstappen van PRI (beter) uitvoeren. Let op: deze oefening is alleen te gebruiken als een ander persoon het symbool is (je partner, familielid of vriend/vriendin)! In het boek ‘Onze Liefde’ is er een zeer uitgebreide uitleg van deze oefening, maar ik zal jullie slechts meenemen in de eerste drie stappen. De totale oefening bestaat uit zes stappen, en ik raad je zeker aan om deze allemaal te doorlopen.

      Stap 1:
      Beschrijf kort de situatie die jou heeft geraakt: wat deed de ander en wat deed jij? Bijvoorbeeld: ik kom ’s ochtends binnen en iemand vraagt direct ‘hoe heb je geslapen?’
      Stap 2:
      Beschrijf wat je denkt dat het doel is van de ander met dit gedrag. Bijvoorbeeld: hij laat hiermee zien dat ik direct op hem moet zijn gericht en dat ik nu te langzaam was, dus trekt hij de aandacht maar naar zichzelf. 
      Stap 3:
      Kan je inzien dat zolang jij niet in het hoofd van de ander kan kijken, het mogelijk is dat jij je vergist? Misschien heb je gelijk, maar je kan je ook vergissen. Niemand kan ooit absoluut zeker zijn van zijn waarneming. Sluit je ogen en erken dit als algemeen feit: mogelijk vergis jij je. 

      Is het gelukt om deze stappen succesvol te doorlopen? Dan ben je klaar voor de vervolgstappen. In ‘Onze Liefde’ van Ingeborg vind je deze op bladzijde 126.
      Op onderzoek uit!

      Nadat ik de gehele oefening had doorlopen merkte ik dat ik daadwerkelijk nieuwsgierig was. “Als dit afweer is, wat is dan de werkelijkheid? Wat is er nou eigenlijk echt?” Dit was een hele fijne en helpende houding om het hier en nu beter binnen te laten komen. Ik was echt benieuwd naar de waarheid! Ik kan mijzelf nu steeds beter distantiëren van mijn eerdere overtuiging en lukt het mij om meer open te staan naar de ander. En het hoeft natuurlijk niet in 1x goed te gaan! Dit heeft tijd en ruimte nodig. Gun dat jezelf.

      Wanneer je na het lezen van deze blog wilt reageren, een vraag over PRI hebt of naar mijn persoonlijke ervaring wilt vragen, kan je mij altijd bereiken op: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.