PRI, leven vanuit liefde, compassie en verbinding

      Niet eten om niet te voelen

      Blog 5 PRI en een eetstoornis foto

      PRI en anorexia

      Wat begon als onschuldig wat minder snoepen, werd algauw een diep dal waar ik met kleine stapjes weer uit moest klimmen. Op mijn 17e ontwikkelde ik anorexia, waardoor ik veel dingen kwijtraakte: mijn concentratie, mijn onbezorgde omgeving, het kunnen sporten en mijn gevoel. Mijn leven bestond slechts uit het tellen van calorieën en het omlaag halen van het getal op de weegschaal. Hoe minder ik at, hoe minder ik begon te voelen. Dit is dan naar mijn mening ook direct de functie van een eetstoornis: gevoelens niet willen voelen en ontkennen van het echte probleem. In deze blog beschrijf ik hoe ik mijn eetstoornis heb ervaren en hoe ik eruit ben gekomen.

      Niets nodig mogen hebben

      Ergens diep in mij zit een overtuiging: een overtuiging dat ik niets mag nodig hebben. In mijn eetstoornis moest ik altijd fietsen want de bus nemen mocht ik niet, een warme trui aantrekken wanneer ik het koud had was verboden en moe zijn was onzin. Dit was de harde anorexia stem die mij vertelde dat ik niks nodig mocht hebben. Dit komt overheen met de afweer OvB: Ontkenning van Behoeften. Tot diep in mijn lichaam zit opgeslagen dat ik geen behoeften mag hebben en deze niet mag uiten, want dan zal de ander mij verlaten. Toen ik kind was heb ik ervaren dat ik alleen werd gelaten nadat ik aangaf dat ik hulp nodig had. Als klein meisje was dit voor mij ontzettend bedreigend, want ik was afhankelijk van mijn ouders en kon nog niet voor mezelf zorgen. Nu ik weet dat deze oude angst zit onder het aangeven van behoeften, lukt het mij steeds vaker om te doen waar ik bang voor ben. Ik blijf toch nog vaak verrast over de positieve reactie die ik dan terugkrijg. Terwijl mijn lichaam ergens nog verwacht dat de ander zich omdraait en wegloopt wanneer ik mijn behoefte aangeef, krijg ik nu vaak te horen: “wat goed dat je dat aangeeft.” Dus ik wil jou ook uitdagen om te gaan doen waar je bang voor bent, want meestal zal het heel bevrijdend werken!

      Valse Hoop

      Bij mij is er ook Valse Hoop (VH) actief: als ik maar perfect dun ben dan... Tja, dan wat? Mijn afweer vertelt mij dat als ik voldoe aan het slankheidsideaal van de media, dat ik dan “goed ben zoals ik ben.” Glimlachend kijk ik nu mijn kamer rond, waar ik allemaal briefjes zie hangen waarop staat dat ik “geweldig ben zoals ik ben.” Deze zijn door mijn vriend opgehangen om mijn afweergedachten tegen te spreken. Dus ik zie nu rationeel in dat ik niet hoef te veranderen om goed te zijn zoals ik ben. Echter, deze overtuiging zit gevoelsmatig heel diep vast en hier heb ik nog steeds mee te werken. Het gaat gelukkig al veel beter en het lukt mezelf soms al goed om mezelf in ieder geval te accepteren zoals ik ben.

      Herstel

      Ik kan nu stellen dat ik 95% van mijn eetstoornis achter mij heb gelaten. Dit heb ik gedaan door naar symbolen te kijken die het ‘niet eten’ activeerden. Door te kijken welke oude pijn onder deze symbolen zat en deze te voelen, verloor de eetstoornis haar functie en begon ik steeds vrijer te leven. Op dit moment komt de eetstoornis niet meer op als er dagelijkse symbolen langskomen. Echter, wanneer er een heftig symbool langskomt kan het nog zijn dat het restje eetstoornis nog opspeelt. Gelukkig zie ik dit nu en lukt het mij hier niet naar te handelen. Hier ben ik heel dankbaar voor, want daardoor ben ik nu gezond en kan ik weer doen wat ik leuk vind. Ik kan nu anderen hiermee helpen en ik ben blij en dankbaar dat ik dit mag doen.

      Heb jij zelf last van een eetstoornis of ken je iemand in je nabije omgeving die hiermee kampt? Volg je PRI therapie of ben je geïnteresseerd in PRI? Ik kijk graag met je mee of ik ergens een helpende hand kan zijn. Misschien helpt open zijn over mijn eigen proces of kan je ik helpen met het aangaan van een angst door bijvoorbeeld ergens een stukje taart samen te gaan eten. Ik weet hoe eng dit kan zijn en ik wil hierbij graag een steun zijn. En vertrouw mij hierin: taart eten kan weer leuk worden! :-) Je kan mij bereiken op: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

      Lees hier nog een artikel van mij over mijn eetstoornis en mijn toepassing van PRI hierop.

       

      button terug naar andere blogs