PRI, leven vanuit liefde, compassie en verbinding

      Welkom op deze blogpagina! Regelmatig wordt op deze pagina een blog geplaatst door Janneke en wellicht van andere gastschrijvers over onderwerpen waar jij jezelf misschien wel in herkent. Bijvoorbeeld over studiestress, eetproblemen, uitstelgedrag, faalangst, somberheid, depressie, opvliegendheid en verslaving. En natuurlijk over wat PRI daarin kan betekenen. Zijn er onderwerpen waar jij graag meer over wilt weten? Laat het weten via een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. .

      Wil je weten wat PRI voor jou kan betekenen? Klik hier voor meer informatie.

       

      Een omkering van Ontkenning van Behoeften (OvB)

      Blog 6 Het schrijven van een Blog foto

      Het schrijven van een blog

      Zo, na een maand lang uitstellen is het eindelijk weer zo ver: het schrijven van een nieuwe blog. Gewapend met een kopje thee en leuke muziek zit ik achter mijn laptop. Streng spreek ik mezelf toe: “Oké Jann, nu is het genoeg. Je gaat gewoon deze blog schrijven en je mag pas weer iets anders gaan doen als deze af is.” Ik schrik van mijn eigen woorden, waar komt deze hardheid vandaan? Nadat ik nog een aantal klassieke uitstelgedragingen vertoon (Youtube filmpjes aanklikken, Facebook doorscrollen en nadenken of ik chocola wil halen), ga ik nu eindelijk echt beginnen en neem ik jullie mee tijdens deze omkering van mijn OVB.

      Lees meer...

      Niet eten om niet te voelen

      Blog 5 PRI en een eetstoornis foto

      PRI en anorexia

      Wat begon als onschuldig wat minder snoepen, werd algauw een diep dal waar ik met kleine stapjes weer uit moest klimmen. Op mijn 17e ontwikkelde ik anorexia, waardoor ik veel dingen kwijtraakte: mijn concentratie, mijn onbezorgde omgeving, het kunnen sporten en mijn gevoel. Mijn leven bestond slechts uit het tellen van calorieën en het omlaag halen van het getal op de weegschaal. Hoe minder ik at, hoe minder ik begon te voelen. Dit is dan naar mijn mening ook direct de functie van een eetstoornis: gevoelens niet willen voelen en ontkennen van het echte probleem. In deze blog beschrijf ik hoe ik mijn eetstoornis heb ervaren en hoe ik eruit ben gekomen.

      Lees meer...

      Ik zit in de Primaire Afweer, wat nu?

      Blog 4 PA tips foto

      3 tips voor als omkeren (nog) niet lukt

      Primaire afweer (PA) is de afweer die je slecht over jezelf laat voelen. Hierdoor komen gedachten op als: “ik ben niet goed genoeg,” “zij is leuker dan ik ben,” “ik kan het allemaal niet meer,” “ik ben te dik/te dun” of “ik ben niets waard.” Ook is het de afweer die jou (onbewust) somber laat voelen. Dit kan variëren van niet zo lekker in je vel tot depressieve gevoelens. In deze blog geef ik 3 tips die mijzelf helpen om uit de PA te komen of te zorgen dat ik er niet door wordt meegesleept.

      Lees meer...

      Help, ik heb tentamens!

      Blog 3 Tentamenweek foto

      PRI en studeren (deel 1)

      De laatste week van het studieblok komt weer in zicht en daarmee staan ook onvermijdelijk de tentamens en deadlines weer voor de deur. Ook ik moet eraan geloven en heb twee tentamens die ik succesvol hoop af te ronden. Ik sta op dit moment erg ontspannen tegenover deze tentamens. Dit is echter niet altijd zo geweest... In deze blog vertel ik waar ik tegenaan liep voor en tijdens de tentamenweek en hoe ik mijn gevoel omtrent tentamens heb kunnen veranderen.

      Lees meer...

      PRI en omgaan met anderen

      blog omgaan met anderen LR

      Mooi en open contact

      Sinds ik PRI ben gaan doen, merk ik dat ik anders met mensen omga. Ik heb diep en mooi contact met mijn gezin en goede vrienden. Hier ben ik heel dankbaar voor! Ik hoor ook vaak van mensen dat ze zich snel veilig bij mij voelen en daardoor open durven te zijn. In deze blog beschrijf ik welke aspecten ik opmerk over de verandering qua omgang met mensen sinds ik PRI heb leren kennen.

      Lees meer...

      Meer artikelen...

      1. Even kennis maken