PRI, leven vanuit liefde, compassie en verbinding

Fase 3

PRI structuur fase 3

Na het cognitieve en gedragsmatige werk uit fase 1 en 2, komt het voelen specifiek aan bod tijdens de regressies.

  • PRI- regressies doen met behulp van een PRI therapeut dient voornamelijk het doel om te leren hoe zelfstandig regressies te kunnen doen en niet als een middel om te helen. Deze fase eindigt wanneer je in staat bent zelfstandig regressies toe te passen. Sommige mensen zullen hier veel tijd voor nodig hebben, anderen daarentegen zullen hier zonder veel of zelfs enige hulp van een PRI therapeut toe in staat zijn.
  • Het zelfstandig doen van regressies is van belang om de oude pijn gekoppeld aan de oude realiteit die deze oude pijn heeft veroorzaakt, boven tafel te krijgen. Anders gezegd: het doen van regressies dient het doel om met het volwassen- bewustzijn toegang te krijgen tot datgene wat verdrongen is in het kindbewustzijn, zodat integratie van de oude pijn en de erbij horende oude realiteit kan plaatsvinden. Deze fase is in principe eindig. Op het moment dat we ons bewust zijn van hoe onze oude verdrongen realiteit er in grote lijnen uitzag en hoe dat gevoeld zou hebben, dan is het niet meer nodig om telkens wanneer een symbool zich aandient een regressie te doen en dezelfde oude pijn weer opnieuw te voelen. Regressie is daarna alleen nog van belang in die situaties waarin een symbool een enorm heftige (over- of onder)reactie veroorzaakt, waardoor het niet mogelijk is fase 4 'duaal- bewustzijn' toe te passen. Of wanneer we geconfronteerd worden met een nieuw symbool en een pijn die we nog niet eerder hebben gevoeld en nog niet hebben kunnen verbinden met de oude realiteit.

Ook het doen van regressies kan opgevat worden als een vorm van 'exposure', net zoals dat dikwijls het geval is bij het omkeren van afweergedrag. Tijdens een regressie stellen we onszelf immers opzettelijk bloot aan oude situaties en gevoelens die we liever niet willen ondergaan.

Dit PRI onderdeel bestaat uit het heel bewust aan de slag gaan met ons gedrag. In een aantal situaties betekent dit dat we zogenaamde "exposure" toepassen. Dat wil zeggen dat we onszelf opzettelijk blootstellen aan datgene wat we het liefst zouden willen vermijden, om toegang te kunnen krijgen tot het gevoel dat achter ons vermijdingsgedrag verborgen zit.

Klik hier om verder te lezen over fase 4 van de structuur van PRI