Burn-out

Hoe komt het dat we zo hard rennen?

Herken jij een of meerdere van de volgende symptomen? Hondsmoe maar ’s nachts niet kunnen slapen, buitenproportioneel emotioneel zijn, niet meer kunnen ontspannen, een hoge hartslag, griepachtige pijn in spieren of lymfeklieren, haaruitval, branderige ogen, trillingen in het lichaam, hoofdpijn, het ineens heel warm krijgen, RSI-klachten en moeite met concentreren. Als je (deels) jezelf hierin herkent, heb jij misschien wel een burn-out of ben je op weg om burn-out te raken. Mensen die burn-out raken, ervaren dit meestal als een totale shock want deze mensen zijn vaak juist zeer actief, werken heel hard, zijn perfectionistisch en stoppen niet voordat het goed is. De burn-out zie je niet aankomen, maar overvalt je. Je reservetank is leeg en je wist niet eens dat je op je reservetank reed.

Lees meer...

Suicide & PRI

een heilzame uitweg uit het doolhof van uitzichtloosheid

Vrijdagochtend

Uit waarneming van een collega therapeut ontvang ik een cliënt. Ik zie haar voor het eerst. Tegen het einde van de sessie laat ze zich een wat uit de toon vallende zin ontglippen ‘dat ze een papiervernietiger heeft gekocht’. Ik vraag ‘hoezo?’. Waarop ze aangeeft bepaalde zaken op te willen ruimen. Ik voel dat er meer speelt. En dan komt de waarheid achter deze zin eruit. Hoe zij het leven niet meer ziet zitten. Haar partner niet langer tot last wil zijn. Informatie uit de weg wil ruimen die anderen pijn kan doen, voor als ze er niet meer is. In januari een einde aan haar leven wil maken. Op een hotelkamer. Pillen nemen en een zak over haar hoofd. Op een website heeft ze kunnen vinden hoe dit te doen en welke dosis en combinatie pillen te nemen.

Lees meer...