Burn-out
Hoe komt het dat we zo hard rennen?
Herken jij een of meerdere van de volgende symptomen? Hondsmoe maar ’s nachts niet kunnen slapen, buitenproportioneel emotioneel zijn, niet meer kunnen ontspannen, een hoge hartslag, griepachtige pijn in spieren of lymfeklieren, haaruitval, branderige ogen, trillingen in het lichaam, hoofdpijn, het ineens heel warm krijgen, RSI-klachten en moeite met concentreren. Als je (deels) jezelf hierin herkent, heb jij misschien wel een burn-out of ben je op weg om burn-out te raken. Mensen die burn-out raken, ervaren dit meestal als een totale shock want deze mensen zijn vaak juist zeer actief, werken heel hard, zijn perfectionistisch en stoppen niet voordat het goed is. De burn-out zie je niet aankomen, maar overvalt je. Je reservetank is leeg en je wist niet eens dat je op je reservetank reed.
