De nood om sneller psychische hulp beschikbaar te hebben is hoog. Sinds een paar jaar nemen huisartsen basiszorg voor mensen met psychische problemen over. Bij ernstigere problemen verwijzen zij door naar een psychiater of andere gespecialiseerde zorg. De meeste huisartsen hebben hiervoor een praktijkondersteuner aangenomen, bijvoorbeeld een gezondheidszorgpsycholoog.
In “Onze liefde” legt Ingeborg Bosch spiritualiteit binnen een relatie uit. Zij benoemt het als een verbinding die je met je partner op zielsniveau hebt. Het is één van de niveaus van verbinding, naast een verbinding op het niveau van de levensfilosofie, op fysiek niveau en op mentaal/emotioneel niveau.
Heerlijk dat vakantiegevoel: de tijd aan jezelf, niets moet, lekker veel buiten en genieten. Je wilt dat heerlijke gevoel zo lang mogelijk vasthouden, maar vaak wordt het met het wassen van je kleren al door het putje gespoeld. Je dagen worden weer beheerst door je agenda, je kinderen moeten naar school, je werk vraagt veel van je en daarnaast wil je ook nog sporten en je vrienden zien. Je voelt de stress in je lijf, want hoe ga je alle ballen in de lucht houden?
Het nieuwe jaar is een uitgelezen moment om te beginnen met verandering. Gezonder eten, meer sporten, minder drinken, meer aandacht voor je partner en gezin, betere balans tussen werk en privé... Vaak zie je dat de voornemens waar je zo gemotiveerd aan begon, niet uitkomen. Voor je het weet verval je weer in je oude patroon, je geeft het op en verandert uiteindelijk niet datgene wat je graag zou willen.
Dit is zo hard nodig en enorm belangrijk! Zeker ook als je de cijfers bekijkt: van alle jonge stellen krijgt 83 procent te maken met een relatiecrisis na de komst van een eerste baby (Trouw, 15 oktober jl). De verwachting is dat bijna de helft van alle toekomstige ouders gaat scheiden. En steeds vaker gaan paren uit elkaar voordat de kinderen vier jaar zijn.
