PRI, leven vanuit liefde, compassie en verbinding

Ziek zonder oorzaak?

plaatje SOLK 2

Een vernieuwend perspectief

SOLK is een nieuwe naam voor lichamelijke klachten die langer dan enkele weken duren en waarvoor bij adequaat medisch onderzoek geen aandoening is gevonden die de klachten voldoende verklaart.De behandelingen die er zijn, richten zich vooral op het anders leren omgaan met de klachten. Maar wat nu als je je klachten wel degelijk kunt verminderen?

SOLK, Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijk Klachten

SOLK is een nieuwe naam voor lichamelijke klachten die langer dan enkele weken duren en waarvoor bij adequaat medisch onderzoek geen aandoening is gevonden die de klachten voldoende verklaart. Denk bijvoorbeeld aan chronische vermoeidheid, fibromyalgie, prikkelbare darm of chronische pijnklachten. Wanneer je SOLK hebt, heb je niet alleen last van je fysieke klachten, maar ook van het feit dat er geen oorzaak is gevonden. Je weet niet waarom je deze klachten hebt en wat je eraan kan doen. Misschien ga je zelfs aan jezelf twijfelen. Ook de omgeving helpt vaak niet mee. Mensen zien niks aan je en weten soms niet dat je je niet goed voelt of vinden dat je je aanstelt. Als er geen somatische oorzaak is gevonden, is er meestal ook geen medische behandeling beschikbaar. De behandelingen die er zijn, richten zich dan ook vooral op het anders leren omgaan met de klachten. Maar wat nu als je je klachten wel degelijk kunt verminderen?

Een verstoord stress systeem 

De medische wetenschap heeft nog geen éénduidige verklaring kunnen vinden voor SOLK. Wel blijkt uit voortschrijdend wetenschappelijk onderzoek dat er bij SOLK verstoringen zijn ontstaan in het stress-systeem van het lichaam, de zogenaamde HPA-as (hypothalamus, hypofyse, bijnier-as). Een verstoring van de HPA-as kan onder andere leiden tot uitputting van het cortisolsysteem. Cortisol is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het herstellen van stress. Je lichaam komt bij uitputting van dit systeem na een stressreactie niet meer tot rust. Op de langere termijn heeft dit negatieve effecten op je immuunsysteem en je autonome zenuwstelsel. Hierdoor kunnen zeer uiteenlopende klachten ontstaan die vaak niet direct terug te voeren zijn naar het orgaan of systeem waar ze zich voordoen.

Met PRI pak je de oorzaak aan

Hoe ontstaat nu zo’n verstoring van het stress-systeem? In je eerste levensjaren is dit systeem volop in ontwikkeling en wordt het als het ware ‘ingesteld’ voor de rest van je leven, onder grote invloed van je omgeving. Voor een baby is het bijvoorbeeld heel onveilig als zijn ouders veel ruzie maken in zijn buurt. Zijn stress-systeem wordt daardoor gevoelig afgesteld op de aanwezigheid van spanning. Dit systeem zal sterker op spanning reageren dan het stress-systeem van een baby die in een veilige situatie is opgegroeid. Zo ontstaat er een stressniveau dat eigenlijk voortdurend te hoog is. Wanneer deze baby volwassen is geworden zal zijn stress-systeem hierdoor ook heel snel actief worden als hij onbewust situaties waarneemt die (al is het maar enigszins) lijken op wat hij heeft meegemaakt als baby. Toen onveilig, nu hooguit onprettig. Helaas ‘weet’ zijn stress-systeem dat niet en blijft zijn lichaam te vaak en te lang in opperste staat van paraatheid met als gevolg uiteindelijk een groot risico op SOLK. De kunst is dus je stress-systeem weer tot rust te brengen en ervoor te zorgen dat het niet steeds onnodig aanslaat.

En dat kun je zelf leren!

Met behulp van de PRI-tools leer je je bewust te worden van wanneer jouw stress-systeem onnodig actief wordt en ook hoe je met die tools kunt werken. Zo kun je jezelf stap voor stap herprogrammeren. Je zult merken dat jouw specifieke klachten niet zo onverklaarbaar zijn als ze lijken en substantieel kunnen verminderen of zelfs helemaal kunnen verdwijnen. Bovendien leer je de PRI-instrumenten zelf toe te passen, waardoor je niet afhankelijk wordt van iemand anders die je helpt. 

Wil je onderzoeken wat PRI voor jou kan doen? Klik dan hier voor meer informatie of neem contact op met een therapeut bij jou in de buurt en vraag naar de mogelijkheden.