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Test de reconnaissance des Defenses

Test de reconnaissance des défenses

Faites ce test afin de voir si vous êtes en mesure de bien reconnaître les cinq mécanismes de défense. Pour de plus amples informations, reportez-vous aux livres sur la PRI (Guérir les traces du passé, Illusions et Vivre pleinement sa vie).

Veuillez lire les énoncés suivants et indiquer si, selon vous, ils représentent le déni des besoins (DB), les faux espoirs (FE), le faux pouvoir (FP), la défense primaire (DP) ou la peur (P). Vous trouverez les réponses à la fin de ce test.

  1. Je ne puis m'empêcher d'essayer d'expliquer mes expériences spirituelles à mon mari, même s'il m'a clairement fait savoir qu'il ne peut pas et ne veut pas comprendre de quoi il s'agit.

  2. Il faut absolument que je l'aide, car si je la laisse tomber, elle est foutue.

  3. Je fais toujours de mon mieux pour être aimable afin d'éviter d'avoir des ennuis avec elle.

  4. J'éprouve toujours un sentiment d'infériorité face à mes collègues de travail. Je me sens inhibé pendant les réunions: je n'arrive pas à exprimer ce que j'ai vraiment à l'esprit.

  5. Je suis souvent pris de panique quand je dois prendre la parole devant un groupe.

  6. Je ne supporte pas la bêtise de ces gens. Pourquoi ne font-ils pas leur travail et ne se préparent-ils pas correctement?

  7. Je suis persuadé que personne ne se soucie vraiment de savoir si je suis là ou non; je n'ai jamais rien d'intéressant à dire de toute façon.

  8. Je ne veux pas être dérangé quand je rentre du travail; je veux simplement lire mon journal, regarder les sports, boire une bière et me détendre.

  9. Ce n'est pas grave si mes amis oublient mon anniversaire. Bof! je vais m'amuser quand même.

  10. Le monde est devenu dangereux: on ne peut plus faire confiance aux gens, ils ne pensent qu'à eux de toute façon.

  11. C'est toujours moi qu'on blâme, je les déteste de me faire ça à moi.

  12. Je peux me débrouiller tout seul. Il le faut bien, personne d'autre ne le fera à ma place.

  13. Il est inutile de déterrer le passé, c'est fini. Oublie tout ça et continue ta vie.

  14. Je prends toujours plus de responsabilités que nécessaire dans l'espoir qu'ils m'apprécient, mais je me demande sincèrement s'ils s'en rendent compte.

  15. Si j'ai connu l'enfance que j'ai connue, c'est que je l'a choisie comme ça. C'est mon karma. Je remercie mes parents pour les souffrances et les mauvais traitements qu'ils m'ont infligés.

 

Test de reconnaissance des défenses – Réponses

1. FE, 2. FE, 3. FE, 4. DP, 5. P,

6. FP, 7. DP, 8. DB, 9. DB, 10. FP,

11. FP, 12. FP, 13. DB, 14. FE, 15. DB.